środa, 16 stycznia 2013

Odchudzanie z Garcinia cambogia

Garcinia camobogia to owoc drzewa tamaryndowca. Rośnie w Indiach, Malezji i Afryce, ale jest ceniony  na całym świecie. Wiele badań nad zdolnościami odchudzającymi tego tropikalnego owocu daje obiecujące wyniki! Okazuje się, że przyjmowanie wyciągu z Garcinia cambogia może dawać spektakularne efekty w redukcji oraz utrzymaniu wagi u osób odchudzających się, ale owoce mają również inne właściwości zdrowotne.


Składnikiem aktywnym Garcinii jest kwas hydroksycytrynowy, pozyskiwany ze skórki owocu, kształtem przypominającego małą dynię. W krajach orientalnych bezwonny, bezsmakowy proszek ze skórki tamaryndowca wykorzystywany jest od wielu lat jako przyprawa do curry, wędlin oraz napojów smakowych. Poza tym, Garcinia jest ceniona i wykorzystywana w hinduskiej medycynie naturalnej "ayurveda", jako zioło podnoszące poziom witalności całego organizmu - wszystkich narządów i układów. Tradycyjnie stosowana jest w leczeniu reumatyzmu, wrzodów żołądka oraz zaburzeń jelitowych, jak również jako środek zmniejszający gazy i wzdęcia. 


Kwas hydroksycytrynowy stanowi nawet 30% masy owoców Garcinii. Substancja ta nie działa bezpośrednio na mózg (jak większość suplementów odchudzających, które hamują apetyt), lecz lokalnie na wątrobę

Wątroba to narząd w naszym organizmie, który magazynuje nadmiar energii (kalorii) w postaci glikogenu. Jeśli przyjmujemy z pożywieniem więcej kalorii niż nasze zapotrzebowanie, wątroba gromadzi te zapasy przez kilka godzin. Jeśli kalorii jest naprawdę dużo, część z nich przekształcana jest w kwasy tłuszczowe, a następnie tłuszcz gromadzony jest w organizmie. I na tym właśnie etapie, działa kwas hydroksycytrynowy - hamuje produkcję tłuszczu, podczas gdy wątroba jest w stanie zmagazynować więcej energii. W konsekwencji tego, wysyłany jest sygnał "jestem najedzony" do ośrodka sytości w mózgu, my mamy mniejszy apetyt i łaknienie, a posiłki stają się bardziej sycące.

W wielu badań klinicznych udowodniono, że Garcinia zwiększa produkcję ciepła przez organizm, przyspieszając przemianę materii i tempo spalania kalorii. Dodatkowo, jeśli ćwiczymy, proces ten jest jeszcze bardziej aktywny, a więc sport wspomaga dodatkowo działanie owocu.

Poza tym, Garcinia zmniejsza tendencję do produkcji kwasów tłuszczowych, obniżając poziom złego cholesterolu LDL w naszym organizmie.

W 2000 r. w czasopiśmie naukowym "Journal of International Medical Research" opublikowano bardzo ciekawe badanie dotyczące właściwości odchudzających Garcinii cambogia. Otyłym ochotnikom podawano 300 mg ekstraktu z rośliny dziennie przez okres 12 tygodni. W grupie osób otrzymujących suplement odnotowano znaczną różnicę utraty wagi w porównaniu do grupy kontrolnej (3,5 kg vs 1,2 kg). 


Z kolei, w badaniu wykonywanym na zwierzętach, opublikowanym w 2011 r. w "Lipids in Health and Disease", okazało się że Garcinia pomagała złagodzić negatywne skutki diety obfitującej w tłuszcz oraz cukier. Ponadto, wyciąg z rośliny stanowił świetne źródło przeciwutleniaczy, łagodząc stres organizmu.

Garcinia może mieć pozytywne działanie w profilaktyce cukrzycy. Zgodnie z badaniem opublikowanym w 2005 r. w "American Journal of Physiology", kwas hydroksycytrynowy - aktywny składnik Garcinia, opóźniał oraz zmniejszał wchłanianie glukozy po posiłkach, poprawiając jej metabolizm. W 2003 r. w czasopiśmie "Fitoterapia" stwierdzono także, że Garcinia poprawiła metabolizm glukozy, obniżając poziom insuliny u myszy które otrzymały suplement, w porównaniu do grupy placebo.

Celem badań z 2003 r. opublikowanych w "Current Therapeutic Research" było sprawdzenie wpływu kwasu hydroksycytrynowego na rozmieszczenie tkanki tłuszczowej w ciele. Wyniki były bardzo interesujące! Uczestnicy badania bez zmian w diecie i aktywności fizycznej, spożywając 1000 mg Garcinia cambogia dziennie w ciągu 3 miesięcy odnotowali znaczny spadek ilości zgromadzonej brzusznej tkanki tłuszczowej.

Maksymalna dawka Garcinii na dzień to 1500 mg (www.drugs.com). Nie może być stosowana przez kobiety w ciąży, karmiące piersią oraz diabetyków. 

Według aktualnej wiedzy, stosowanie Garcinia cambogia u osób odchudzających się jest bezpieczne - roślina nie wchodzi w interakcje z lekami i nie wywołuje efektów ubocznych. 

Podsumowując - Garcinia cambogia blokuje odkładanie się tłuszczu na brzuchu, zwiększa jego spalanie, dodaje energii i hamuje apetyt ... może warto spróbować?

53 komentarze:

  1. I was verifying consistently this web blog and I’m impressed! Extremely details specifically the last part I care for such information and facts much. I was searching for this certain details for some timeabout website |web site A|how does raspberry ketones work

    OdpowiedzUsuń
  2. I was verifying consistently this web blog and I’m impressed! Extremely details specifically the last part I care for such information and facts much. I was searching for this certain details for some timeabout website |web site A|how does raspberry ketones work

    OdpowiedzUsuń
  3. Thank you for every other wonderful post. The place else may anybody get that kind of
    info in such a perfect way of writing? I've a presentation subsequent week, and I'm on the search for such info.


    my site; Pure Garcinia Cambogia

    OdpowiedzUsuń
  4. Thank you for such nice words :) ! I will write more and more :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Please let me know if you're looking for a author for your site.
    You have some really good posts and I believe
    I would be a good asset. If you ever want to take some of the load
    off, I'd love to write some content for your blog in exchange for
    a link back to mine. Please send me an email if interested.

    Kudos!

    Also visit my web-site :: http://garciniacambogiafatbusterblog.com

    OdpowiedzUsuń
  6. Wow! This blog looks just like my old one! It's on a entirely different topic but it has pretty much the same layout
    and design. Outstanding choice of colors!

    my blog ... Nuta Pure Garcinia Cambogia Diet

    OdpowiedzUsuń
  7. This piece of writing is really a pleasant one it helps new net viewers, who are wishing for
    blogging.

    Have a look at my homepage :: Sytropin Spray Supplement

    OdpowiedzUsuń
  8. Great Ƅlog here! Also youг site loads up fast!
    What web host aгe yοu using? Caan I get your affiliate link too yopur host?
    I wish my websitе loaded up as quickly ass yours lol

    Stop bʏ my site natural garcinia blend

    OdpowiedzUsuń
  9. Widać, że jeżeli pojawi się temat o tym to oni to wyszukują i robią spam... Nie lubię takich rzeczy

    OdpowiedzUsuń
  10. I've been surfing online more than 4 hours today,
    yet I never found any interesting article like yours.
    It's pretty worth enough for me. Personally, if all webmasters and
    bloggers made good content as you did, the net will be a lot more
    useful than ever before.

    Here is my blog post: garcinia cambogia

    OdpowiedzUsuń
  11. I drop a comment each time I especially enjoy a post on a site or I have something to add
    to the discussion. It's triggered by the passion displayed in the post I read.
    And after this post "Odchudzanie z Garcinia cambogia".
    I was actually moved enough to drop a commenta response ;) I actually do have 2 questions for you if it's allright.
    Is it only me or does it look as if like some of the responses come across like they are coming from brain dead individuals?
    :-P And, if you are writing on additional social sites,
    I'd like to follow anything new you have to post. Would
    you make a list all of your public pages like your Facebook page, twitter feed, or linkedin profile?


    Also visit my webpage; natural testosterone booster

    OdpowiedzUsuń
  12. Your means of describing all in this post is truly nice, all can simply
    know it, Thanks a lot.

    My website pure green coffee pills

    OdpowiedzUsuń
  13. Wow, amazing blog layout! How long have you been blogging for?
    you made blogging look easy. The overall look of your site is excellent, let alone the content!



    Also visit my web site - Http://Leanmuscleformulas.Net/ (Http://Www.Moodle.Iesgerardomolina.Com/User/View.Php?Id=377417&Course=1)

    OdpowiedzUsuń
  14. Some bodies have a high burn rate of calories,
    which prevents them from accumulating fat. There's a clever little line in the Jimmy
    Buffet lyrics "Fruitcakes" when his 'lady' is lamenting: "I treat my body like a temple, You treat yours like a tent".
    A great way to always maintain the proper form is to leave
    your feet firmly planted on the ground, and always grip the
    bar no more than shoulder width apart.

    my web-site :: gain muscle mass fast

    OdpowiedzUsuń
  15. Hey! I realize this is somewhat off-topic however I had to ask.
    Does operating a well-established website like yours require a massive amount work?
    I am completely new to writing a blog but I do write in my journal daily.
    I'd like to start a blog so I can share my personal experience and feelings online.
    Please let me know if you have any kind of ideas or tips for new aspiring blog owners.
    Appreciate it!

    Also visit my web page ... Web page

    OdpowiedzUsuń
  16. Howdy are using Wordpress for your blog platform?
    I'm new to the blog world but I'm trying to get started and
    set up my own. Do you require any coding knowledge to make your own blog?

    Any help would be really appreciated!

    My webpage; how to diet - http://www.Alpinerider.com/,

    OdpowiedzUsuń
  17. Hi there, its nice article on the topic of media print, we all be aware of
    media is a great source of data.

    My web blog Elite test 360; www.wallpapersforiphone4.com,

    OdpowiedzUsuń
  18. I have been exploring for a little bit for any high quality
    articles or weblog posts in this sort of area . Exploring in Yahoo I
    eventually stumbled upon this web site. Reading this information So i am
    satisfied to express that I have an incredibly excellent uncanny feeling I found out just what I
    needed. I most indubitably will make sure to do not fail to remember
    this web site and give it a glance regularly.



    Also visit my blog - choice garcinia cambogia

    OdpowiedzUsuń
  19. Excellent way of telling, and nice post to take information on the topic of my presentation subject matter, which i am going to deliver in school.


    Feel free to surf to my blog: best build muscle supplements

    OdpowiedzUsuń
  20. Have you ever considered creating an ebook or
    guest authoring on other blogs? I have a blog based on the
    same subjects you discuss and would love to have you
    share some stories/information. I know my subscribers would value your work.
    If you're even remotely interested, feel free to shoot me an e-mail.



    My blog ... Pure Capsicum Plus burn fat - dressupgap.com,

    OdpowiedzUsuń
  21. I read this post completely about the resemblance of newest and earlier technologies, it's awesome
    article.

    my web page; Title Loan phoenix

    OdpowiedzUsuń
  22. GNC offers several cleansing programs ranging from colon cleanses to whole body cleanses and I wanted a whole body
    cleanse. I only suggest colon cleansers if they are okay-ed by a
    doctor. Consider including a wide variety of teas
    into your day and weeks to come.

    Feel free to surf to my homepage green coffee capsules

    OdpowiedzUsuń
  23. Hello this is kinda of off topic but I was wondering if blogs use WYSIWYG editors or
    if you have to manually code with HTML. I'm starting a blog soon but have no coding knowledge so I wanted to get
    advice from someone with experience. Any help would be enormously appreciated!


    My web page ... natural testosterone replacement

    OdpowiedzUsuń
  24. What's up, I check your new stuff daily. Your story-telling style is awesome,
    keep up the good work!

    My web page - testosterone replacement therapy side effects

    OdpowiedzUsuń
  25. Hurrah, that's what I was seeking for, what a material! present here
    at this webpage, thanks admin of this web site.

    my webpage ... No2 Muscle Supplements (1212.it)

    OdpowiedzUsuń
  26. Hello there! I could have sworn I've been to
    this blog before but after going through many of the posts I realized it's new to me.
    Regardless, I'm certainly happy I stumbled upon it and I'll be book-marking it and checking back frequently!


    My web page - BUy Marine D3 [www.Italianrooster.it]

    OdpowiedzUsuń
  27. The good news about Garcinia cambogia is that no ill effects have been reported from the use of
    this herb. You can also Participate in Health
    Questions & Answers, Discussion Forums and
    Blogs. Possibly a bit of exercising, healthy eating habits,
    and this pill will help shed pounds faster then all the trials.


    my site Order Garcinia Plus

    OdpowiedzUsuń
  28. Hi, i think that i saw you visited my blog so i came to “return the favor”.I am
    trying to find things to improve my site!I suppose its ok to use a few of your ideas!!


    Also visit my website :: best workout pills to gain muscle

    OdpowiedzUsuń
  29. I was curious if you ever considered changing the page layout of your blog?
    Its very well written; I love what youve got to say. But maybe you could a little
    more in the way of content so people could
    connect with it better. Youve got an awful lot of text for only having one or
    two pictures. Maybe you could space it out better?


    my web blog: best body cleanse

    OdpowiedzUsuń
  30. I am actually grateful to the owner of this web page who has
    shared this wonderful paragraph at here.

    Also visit my page buy amino prime (www.amts.in)

    OdpowiedzUsuń
  31. Hi it's me, I am also visiting this web site on a regular basis, this website is
    actually good and the viewers are truly sharing pleasant thoughts.


    Feel free to surf to my blog post; garcinia cambogia extract side effects

    OdpowiedzUsuń
  32. You could certainly see your enthusiasm within the work
    you write. The arena hopes for more passionate writers such as you who
    aren't afraid to say how they believe. All the time follow your heart.


    Here is my web page legitimate home business

    OdpowiedzUsuń
  33. Wow, this post is pleasant, my younger sister is analyzing
    such things, thus I am going to convey her.

    Feel free to visit my blog post ... Garcinia cambogia pure select

    OdpowiedzUsuń
  34. I always emailed this blog post page to all my friends, since if like to read it then my links will too.


    My web page; Best Muscle Gain supplement

    OdpowiedzUsuń
  35. That is very fascinating, You're a very professional blogger.

    I have joined your feed and look ahead to looking for extra
    of your wonderful post. Additionally, I have shared your web site in my social
    networks

    Here is my blog post - reviews of raspberry ketones

    OdpowiedzUsuń
  36. Good blog you have got here.. It's difficult to find high quality writing like yours nowadays.
    I really appreciate people like you! Take care!!


    My web page ... pure garcinia slim

    OdpowiedzUsuń
  37. Pretty component to content. I just stumbled upon your site and in accession capital to say that I acquire
    actually enjoyed account your weblog posts. Anyway
    I will be subscribing to your augment or even I achievement you access constantly rapidly.


    For an awesome detailed explanation please take a look at this post:
    ​does weight training burn fat; almos.fr,

    OdpowiedzUsuń
  38. hi!,I love your writing very a lot! percentage we keep up a correspondence more about your article
    on AOL? I require an expert in this house to solve my problem.
    Maybe that is you! Taking a look forward to look you.


    Also visit my site: Garcinia cambogia hca reviews

    OdpowiedzUsuń
  39. Pretty nice post. I just stumbled upon your blog and wished to mention that I've really loved browsing your blog posts.
    After all I'll be subscribing to your rss feed and I hope you write again very soon!

    my blog post ... garcinia macrophylla

    OdpowiedzUsuń
  40. What's up everybody, here every person is sharing such
    knowledge, so it's fastidious to read this blog, and I used
    to visit this web site every day.

    Feel free to surf to my page: green coffee For Weight loss

    OdpowiedzUsuń
  41. I feel that is one of the so much significant information for me.

    And i'm glad reading your article. However should commentary on few basic things, The web site taste is wonderful, the articles is
    in reality nice : D. Just right task, cheers

    For a wonderful solution please have a look at this post; garcinia cambogia safety

    OdpowiedzUsuń
  42. Hi there colleagues, its fantastic post on the topic of tutoringand entirely explained, keep it up all
    the time.

    Also visit my blog post: free wordpress templates

    OdpowiedzUsuń
  43. Hi, always i used to check weblog posts here in the early hours
    in the break of day, for the reason that i love to find out
    more and more.

    For a better response please check-out this page - Weight loss supplements

    OdpowiedzUsuń
  44. I think the admin of this site is truly working hard in favor of his website, as here every information is quality based material.


    my page; web Directory list

    OdpowiedzUsuń
  45. What's up, constantly i used to check blog posts here early in the daylight,
    since i enjoy to learn more and more.

    Also visit my web-site - garcinia cambogia side effects

    OdpowiedzUsuń
  46. I do not even know the way I ended up right here, but I thought this submit was good.
    I do not realize who you're but certainly you are going to a well-known blogger if you
    happen to are not already. Cheers!

    my website; katalog stron przyrodniczych

    OdpowiedzUsuń
  47. Thank you, I have just been looking for information approximately this topic
    for ages and yours is the best I have came upon till now.
    But, what in regards to the conclusion? Are you sure about the supply?


    Review my blog http://T90xplodehelp.Com/

    OdpowiedzUsuń
  48. Hello There. I found your weblog the use of msn. That is a very well written article.

    I'll be sure to bookmark it and come back to read more of your useful information. Thanks for the post.

    I'll certainly comeback.

    Here is my web page ... testosterone booster bodybuilding

    OdpowiedzUsuń
  49. You should be a part of a contest for one of the best websites online.
    I'm going to highly recommend this website!

    my web blog colon cleanse pictures

    OdpowiedzUsuń
  50. Garcinia Cambogia Complex ze strony nuvitalab.com to najlepsze tabletki na odchudzanie, fajnie pobudzają, bo mają w sobie guaranę i zawierają same naturalne składniki.

    OdpowiedzUsuń
  51. garcinia cambogia odmieniła również moje życie, przeczytałam o niej artykuł http://diety-odchudzajace.info.pl/garcinia-cambogia-garcynia-kambodzanska/ i postanowiłam spróbować, udało się i mam 23 kg mniej!

    OdpowiedzUsuń
  52. Ja również jestem zadowolona ze stosowania preparatów z Garcinia. Kupiłam dwa opakowania na http://www.aloespro.pl/forever-garcinia-cambogia-p-13.html; , i w ciągu miesiąca schudłam już 6 kg, bez dodatkowego katowania się ćwiczeniami. Polecam więc preparaty na odchudzanie z garcinią.
    Ania

    OdpowiedzUsuń